Czym jest lęk


Użytkownik: donottouchme donottouchme Status edytora: POCZĄTKUJĄCY 4 lata temu

Lęk

  Lęk z języka angielskiego to inaczej anxiety. Jak można w kilku zdaniach opisać ten stan? Jest uczuciem nieuzasadnionego, niejasnego oraz bezprzedmiotowego zagrażającego niebezpieczeństwa. Jego przeżywaniu towarzyszy stan pobudzenia AUN oraz niepokój psychiczny. Jako krótkie, gwałtowne napady (lęk napadowy) lub długotrwałe, mniej nasilone formy (lęk uogólniony). Wyraz zaburzenia homeostazy organizmu zakłóconej czynnikami psychicznymi lub somatycznymi. Trudno jest walczyć z lękiem, bo jest to swego rodzaju reakcja organizmu, która kontrolowana jest przez odpowiednie mechanizmy. Co za tym idzie, aby radzić sobie z napadającym nas lękiem, nieraz trzeba przyjmować przepisane przez lekarza leki. W Polsce coraz więcej osób przyznaje się do ich stosowania.

  Nie należy jednak mylić lęku ze strachem. Nieraz zdarza się, że ta dwa wyrażenia są traktowane jako synonimy. Nie jest to prawdą i nie stosuje się ich zamiennie w medycynie! Strach to uczucie emocjonalne pojawiające się w warunkach zagrożenia zewnętrznego. Jego przyczyny są poznane, a to z kolei odróżnia go od lęku. Inaczej można powiedzieć, że lęk to nieuzasadniony strach. To jest właśnie główną różnicą między lękiem a strachem. W strachu znamy dokładnie przyczyny, najczęściej jest to przyczyna z zewnątrz. Z kolei jeśli chodzi o lęk, ta przyczyna nie jest znana i właśnie z tego powodu leczenie lęku jest trudne.


Poleć:

Szukaj:
Więcej odpowiedzi z kategorii: ZdrowiePodgrupaZdrowie publiczne
Dodaj kolejną odpowiedz do pytania: Czym jest lęk?
Ćwiczenia na wąską talię

Ćwiczenia na wąską talię

Ćwiczenia na wąską talię Szczególnie kobiety zainteresowane są tym, by mieć wąską talię i szczupły brzuch. Na szczęście taki efekt da się osiągnąć wykonując odpowiednie ćw
Ćwiczenia na obręcz barkową

Ćwiczenia na obręcz barkową

Ćwiczenia na obręcz barkową Obręcz barkowa jest to grupa mięśni obejmująca częściowo klatkę piersiową oraz plecy, a także kark. W szczególności mężczyźni dbają o to, by roz
Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy

Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy

Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy zalecane są wtedy, kiedy pacjent odczuwa ból i napięcie w okolicach odcinka piersiowego. Proste ćwiczenia mogą po
Ćwiczenia na kolana

Ćwiczenia na kolana

Ćwiczenia na kolana Przy ćwiczeniach na kolana nie chodzi o to, by wzmocnić mięśnie nóg, ale o to, by poprawić stabilność, często też by wygrać z bólem kończyny. Jest wie
Ćwiczenia na jędrne pośladki w domu

Ćwiczenia na jędrne pośladki w domu

Ćwiczenia na jędrne pośladki, które możesz wykonać w domu Jest wiele ćwiczeń, które wykonywane w domu mogą przynieść efekty pod postacią jędrnych i wymodelowanych poślad
Ćwiczenia na klatke w domu

Ćwiczenia na klatke w domu

Ćwiczenia na klatkę w domu Nie trzeba wcale chodzić na siłownię, po to żeby ćwiczyć klatkę piersiową. Równie dobrze, można zrobić to bez najmniejszego problemu we własnym domu.
Ćwiczenia Na

Ćwiczenia i Trening Na

Dołącz i ćwicz razem z nami na Ćwiczenia-Na.pl. Ćwiczenia na wszystkie partię ciała
6 weidera

Aerobiczna 6 weidera

Aerobiczna 6 weidera: Spoób na płaski brzuch