Czym jest lęk


Użytkownik: donottouchme donottouchme Status edytora: POCZĄTKUJĄCY 4 lata temu

Lęk

  Lęk z języka angielskiego to inaczej anxiety. Jak można w kilku zdaniach opisać ten stan? Jest uczuciem nieuzasadnionego, niejasnego oraz bezprzedmiotowego zagrażającego niebezpieczeństwa. Jego przeżywaniu towarzyszy stan pobudzenia AUN oraz niepokój psychiczny. Jako krótkie, gwałtowne napady (lęk napadowy) lub długotrwałe, mniej nasilone formy (lęk uogólniony). Wyraz zaburzenia homeostazy organizmu zakłóconej czynnikami psychicznymi lub somatycznymi. Trudno jest walczyć z lękiem, bo jest to swego rodzaju reakcja organizmu, która kontrolowana jest przez odpowiednie mechanizmy. Co za tym idzie, aby radzić sobie z napadającym nas lękiem, nieraz trzeba przyjmować przepisane przez lekarza leki. W Polsce coraz więcej osób przyznaje się do ich stosowania.

  Nie należy jednak mylić lęku ze strachem. Nieraz zdarza się, że ta dwa wyrażenia są traktowane jako synonimy. Nie jest to prawdą i nie stosuje się ich zamiennie w medycynie! Strach to uczucie emocjonalne pojawiające się w warunkach zagrożenia zewnętrznego. Jego przyczyny są poznane, a to z kolei odróżnia go od lęku. Inaczej można powiedzieć, że lęk to nieuzasadniony strach. To jest właśnie główną różnicą między lękiem a strachem. W strachu znamy dokładnie przyczyny, najczęściej jest to przyczyna z zewnątrz. Z kolei jeśli chodzi o lęk, ta przyczyna nie jest znana i właśnie z tego powodu leczenie lęku jest trudne.


Poleć:

Szukaj:
Więcej odpowiedzi z kategorii: ZdrowiePodgrupaZdrowie publiczne
Dodaj kolejną odpowiedz do pytania: Czym jest lęk?
Ćwiczenia na jędrny brzuch

Ćwiczenia na jędrny brzuch

Ćwiczenia na jędrny brzuch Jest wiele ćwiczeń, które pozwalają na ćwiczenie mięśni brzucha. Zarówno mężczyźni jak i kobiety dbają o tę część ciała i poświęcają je
Trening na barki

Trening na barki

Trening na barki Barki są częścią ciała, o której wiele osób zapomina w treningach. Pamiętajmy, że rozbudowujemy ciało zawsze proporcjonalne, najlepiej więc stosować trenin
Ćwiczenia na grzbiet

Ćwiczenia na grzbiet

Ćwiczenia na grzbiet Jeśli mowa o grzbiecie, to chodzi o całość mięśni pleców. Szczególnie panowie dbają o to, by te patie ciała były odpowiednio ćwiczone, co gwarantuje s
Ćwiczenia wzmacniające kolana

Ćwiczenia wzmacniające kolana

Ćwiczenia wzmacniające kolana Wiele osób boryka się z bólem kolan czy z niestabilnym chodem. Można skorzystać  zabiegów leczniczych na kolana, można też spró
Ćwiczenia na uda i pośladki

Ćwiczenia na uda i pośladki

Ćwiczenia na pośladki i uda Za zgrabnymi i wymodelowanymi pośladkami i udami szczególnie podążają kobiety. Jest wiele prostych ćwiczeń, które wykonywane regularnie mogą przy
Ćwiczenia na klatkę

Ćwiczenia na klatkę

Ćwiczenia na klatkę piersiową Ćwiczenia na klatkę mogą być wykonywane zarówno przez mężczyzn jak i przez kobiety. Wystarczą chęci i motywacja do ćwiczeń. Najlepiej jest włącz
Ćwiczenia Na

Ćwiczenia i Trening Na

Dołącz i ćwicz razem z nami na Ćwiczenia-Na.pl. Ćwiczenia na wszystkie partię ciała
6 weidera

Aerobiczna 6 weidera

Aerobiczna 6 weidera: Spoób na płaski brzuch